맥문동 효능 9가지 완벽 정리

맥문동 효능

안녕하세요. 세상 모든 정보가 있는 곳 정보바다입니다. 오늘은 맥문동 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 맥문동 효능이 궁금하시다면 아래를 참고해주세요.

저는 맥문동이 피는 시기에 꼭 맥문동 명소를 찾아 맥문동을 감상합니다. 그만큼 예쁘다는 뜻입니다. 많은 분들이 맥문동이 피는 시기에 멋지고 예쁜 사진을 남기기 위해 맥문동 명소를 찾습니다.

보는 것 뿐만 아니라 우리 몸에도 도움을 주는 이 맥문동! 과연 어떠한 효능이 있을까요? 그럼 바로 맥문동 효능 알아보도록 하겠습니다.

맥문동이란?

맥문동은 외떡잎식물로 백합과에 속하며 여러해살이풀이라고도 불립니다. 난과 비슷하게 생긴 맥문동은 우리나라뿐만 아니라 중국과 대만 등에도 많이 분포되어 있다고 하며 그늘 진 곳에서 많이 서식한다고 합니다.

추위와 가뭄에도 잘 견뎌낼 수 있으며 꽃은 5월~8월 사이에 피며 높이는 약 50cm 정도 자라며 뿌리는 한방 약재로 많이 사용되고 있습니다.

맥문동은 100g당 128칼로리의 열량으로 열량이 낮은편이라 체중조절을 할 때 도움을 주며 수삼과 같이 달여 먹으면 원기회복에도 도움을 준다고 합니다. 그리고 기관지염, 일사병, 열사병, 폐기종, 심근염 등의 환자에게 도움을 줘 한방에서 많이 사용되고 있습니다.

맥문동 효능

1. 폐 건강에 도움을 줍니다.

예전부터 폐를 보호주는 약으로 많이 사용되었다고 하며 폐의 건강을 지켜주는데 도움을 준다고 합니다. 특히나 아이들 감기에 걸리게 되었을 때 폐를 보호해주기 위해 맥문동을 많이 사용하였다고 합니다. 폐결핵 외 폐와 관련된 질병을 예방해주고 개선해주는데 도움을 준다고 합니다.

2. 가래 제거

맥문동은 가래 제거에도 도움이 됩니다. 맥문동에는 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어 진해거담작용으로 가래를 삭여주는데 도움을 줍니다. 평소에 맥문동을 달인 물 또는 차를 꾸준히 먹어주게 되면 가래 제거에 도움을 주고 기침 증상도 완화해줄 수 있다고 합니다.

3. 풍부한 사포닌 성분

맥문동에는 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 사포닌 성분의 가장 대표적인 효능은 바로 면역력 강화입니다. 요즘 같이 코로나 19 바이러스가 유행할 때 가장 중요한 게 바로 면역력입니다. 사포닌 성분은 형관 속에 있는 노폐물을 배출시켜주고 혈액을 맑게 해 주며 혈액순환이 잘 되도록 도움을 줍니다. 게다가 각종 성인병과 콜레스테롤 수치를 낮춰주는데도 좋은 효과가 있다고 합니다.

4. 당뇨 개선

맥문동은 꾸준하게 섭취해주면 혈당을 조절하며 인슐린 분비를 촉진시켜주는 작용을 하게 됩니다. 그렇기 때문에 당뇨 개선에도 도움을 준다고 합니다.

5. 자양강장

맥문동은 한방에서도 강장을 위한 약재로 많이 사용되고 있습니다. 기력이 약한 분들을 위해 기력 보충을 해주고 원기를 증진시켜주는데 도움을 준다고 합니다. 잔병이 많은 허약한 체질을 가진 분들이 먹는다면 체질 개선에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

6. 갱년기 증상 완화

맥문동에는 이소플라본이라는 성분이 드렁 있습니다. 안면홍조증과 우울증, 골다공증과 같은 여성 갱년기 증상을 완하는데 도움을 준다고 합니다.

7. 이뇨작용

맥문동을 꾸준하게 섭취하게 되면 체내 이뇨작을 개선하여 체내 노폐물을 배출하고 몸이 붓는 부종증상을 개선할 수 있다고 합니다. 이뇨작용이 촉진함에 따라 평소 원활한 소변 배출에 도움을 줍니다.

8. 뇌 건강

뇌세포 보호와 뇌세포 활성화에 도움을 주는 게 바로 맥문동입니다. 이를 통해 뇌 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 기억력 등과 같은 뇌기능 개선에 도움이 많이 된다고 합니다.

9. 위 건강

맥문동은 위의 열을 내려주고 위 내의 진액 생성을 촉진시켜주는데 도움을 준다고 하여 위 건강 관리에 도움을 줍니다. 특히나 만성 위염이 있으신 분들에게는 증상을 완화하는데 도움을 준다고 합니다.

부작용

맥문동은 독성이 거의 없어 부작용 증상이 없다고 합니다. 하지만 본인의 체질에 따라 부작용 증상을 느낄 수 있다고 합니다. 처음 먹는 분들이라면 소량만 먹어 본인의 몸의 상태를 관찰하고 이상증상을 느끼게 된다면 먹지 않는 게 좋습니다. 그리고 몸에 좋다가 과다복용은 어떠한 식품이라도 좋지 않기 때문에 적당량을 섭취해주시면 좋습니다.