안녕하세요. 세상 모든 정보가 있는 곳 정보바다입니다. 오늘은 목에 좋은 차 음식에 대한 정보 알아보도록 하겠습니다. 실세 저의 경험을 토대로 글을 작성하도록 하겠습니다.
저는 태생적으로 기관지가 약하다고 의사 선생님께서 말씀을 하셨습니다. 평소에 말을 많이 하는 업을 가졌다 보니 목 관리에 더욱더 신경을 쓰고 있고 환절기에는 특히나 더 목 관리에 신경을 쓰고 있습니다. 조금만 피곤해도 목에 염증이 생기고 편도선이 붓고 하였습니다. 게다가 요즘 같이 미세먼지도 심한 날에는 더욱더 신경이 쓰입니다.
목이 아프면 정말 고생이 많습니다. 목에 이물감과 목따가움 고열 등 엄청 고생을 합니다. 최근에는 코라나 19로 정말 힘든 하루하루를 보내고 있는데 코로나 19로 생활에 차질이 생기고 수입이 없다 보니 정신적인 스트레스로 인후통이 왔고 병원을 가고 싶어도 코로나 19로 내 마음대로 병월을 갈 수가 없었습니다. 그래서 어쩔 수 없이 코로나 19 검사를 받았습니다. 역시나 코로나 19로는 아니었고 목 염증이 심해 고열을 동반한 몸살이 왔습니다. 요즘에는 제가 목 관리를 잘하고 있기 때문에 예전만큼 많이 아프지는 않습니다. 예전에는 정말 한 달에 한번꼴로 아팠는데 이 차를 먹고 목 상태가 많이 좋아졌습니다. 바로 도라지입니다.
도라지가 정말 목 관리 하는데는 최고인 듯합니다. 잔기침, 목 아픔 등 관리가 잘 되는 거 같아요. 매일 하루에 한잔씩 먹고 있고 몸살 기운이 있거나 다음날 좀 힘든 일정이 있을 거 같으면 저녁에 자기 전에도 한잔을 먹고 잠을 청합니다. 도라지 효능으로는 도라지에 함유된 사포닌 성분이 들어 있어 기관지 점막을 튼튼하게 하여 기침, 가래, 천식 등의 기관지 질환에 도움을 줍니다. 또한 도라지의 이눌린 성분은 기관지에 나타나는 염증을 완화하여 가래 기침을 줄여주고, 호습기 질환 증상에도 도움을 준다고 합니다. 뿐만 아니라 당뇨 예방, 면역력 강화, 혈관건강 개선, 항암효과, 빈혈 예방, 골다공증 예방, 피부미용, 치매예방, 다이어트 효과 등 많은 효과를 지니고 있습니다. 참고하시면 되겠습니다.
저는 도라지청을 먹고 있습니다. 참살이모악골 수제 도라지청을 계속해서 먹고 있습니다. 미리 만들어 둔 걸 보내는 게 아니라 주문이 들어오면 바로 만들어 보내 주어서 너무 좋은 듯합니다.
일단 먹기가 너무 간편하고 여러가지 도라지청을 먹어 보았지만 여기 도라지청이 제일 괜찮은 것 같더라고요. 제 개인적인 생각입니다.
도라지 100% 국산 200g!
먹는 방법은 식사후에 스푼으로 원액을 드셔도 되고, 온수에 차처럼 타서 드셔도 됩니다. 저는 개인적으로 물에 녹여서 차처럼 드시는 걸 추천드립니다. 항상 의사 선생님이 목아 아플 때는 따뜻한 물 많이 먹으라고 하십니다. 그래서 도라지청도 따뜻한 물에 녹여서 먹으면 더 효과가 좋은 것 같습니다.
오늘은 도라지에 효능에 대해 알아보았습니다. 저 처럼 기관지가 약하신 분들이나 말을 많이 하시는 분들이라면 도라지를 추천드립니다. 수제 도라지청은 먹기도 간편하면서 맛도 좋아서 차처럼 하루 한잔씩 드셔 보면 분명 도움이 될 거라 생각이 듭니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 다음에 더 유익하고 좋은 정보로 찾아오도록 하겠습니다. 세상 모든 정보가 있는 곳 정보바다였습니다. 감사합니다.
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