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매실 효능 총정리 제대로 알고 먹자
매실 효능 총정리 안녕하세요. 세상 모든 정보가 있는 곳 정보바다입니다. 오늘은 매실의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아래를 참고해주세요. 동의보감에 따르면 매실은 맛이 시고 독이 없으며, 기를 내리고 가슴앓이를 없앨 뿐 아니라 마음을 편하게 하고, 갈증과 설사를 멈추게 하고 근육과 맥박이 활기를 찾게 한다고 기록이 되어있습니다. 저도 속이 좋지 않을때 매실을 먹곤 하는데요. 우리 몸에 어떤 역할을 하는지 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 1. 매실 효능 총정리 6월 말쯤부터 채취된 매실이 가장 영양이 많아 7월의 제철음식으로 건강식품 중 하나입니다. 매실에는 무기질, 비타민, 유기산(시트르산, 사과산, 호박산, 주석산)등의 영양이 풍부합니다. 시트르산은 당질의 대사를 촉진하고 피로를 풀어줍니다. 유..
2021. 1. 29. 15:41
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