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땅콩 효능 총정리 제대로 알고 먹자!
땅콩 효능 총정리 안녕하세요. 세상 모든 정보가 있는 곳 정보바다입니다. 오늘은 땅콩 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아래를 참고해주세요. 저는 어릴적어릴 적 시골에서 자랐습니다. 시골에서 어머니께서 항상 땅콩을 심으셔서 어릴 적 간식으로 땅콩을 즐겨 먹었는데요. 어릴 때는 고소하고 맛있어서 먹었던 기억이 납니다. 하지만 이러한 땅콩에 우리 몸에 좋은 영향을 주는 효능이 많다고 합니다. 오늘 자세하게 땅콩의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 땅콩 효능 총정리 땅콩은 고지방, 고단백의 대표적인 건강식품입니다. 땅콩은 콩보다 지질이 3배가량 높고, 13종의 비타민과 26종의 무기질 등 각종 영양성분이 풍부하게 함유된 천연 건강식품으로 알려져 있습니다. 땅콩에 함유되어 있는 지방 성분의 87%가 올..
2021. 2. 1. 13:35
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