프로폴리스 효능 부작용 완벽 정리
안녕하세요. 세상 모든 정보가 있는 곳 정보바다입니다. 오늘은 프로폴리스에 대해 알아보도록 하겠습니다. 프로폴리스에 대해 궁금하시다면 아래를 참고해주세요.
여러분 프로폴리스에 대해 들어 보셨나요? 이미 많은 방송에서 프로폴리스에 대해 좋다고 많이 알려져서 많은 분들이 알고 계실 텐데요.
오늘은 이 프로폴리스가 우리 몸에 정확히 어떠한 효능이 있고 부작용은 어떠한 것들이 있는지 꼼꼼하게 완벽 정리해보도록 하겠습니다.
프로폴리스의 효능과 부족용을 알아보기 전 도대체 프로폴리스 프로폴리스 하는데 프로폴리스가 무엇인지에 대해 먼저 알아보도록 하겠습니다.
1. 프로폴리스란?
프로폴리스에 대해 많이 들어보셨을 테지만 프로폴리스가 정확이 무엇인지 잘 모르시는 분들도 계실 거라 생각이 듭니다. 저도 그랬거든요. 그냥 몸에 좋다길래 먹었던 경험이 있는데요.
프로폴리스는 꿀벌들이 자신들의 생존 및 번식을 위해 여러 식물들에게서 채취한 수지와 같은 물질에 꿀벌 타액과 효소 등을 혼합하여 만든 물질입니다.
꿀벌은 프로폴리스를 봉상의 틈이 난 곳에 발라 바이러스 및 말벌과 외적을 방어하고 유충의 산란과 성장, 식량인 꿀을 적절히 숙성하고 보관하기에 적절한 위상상태를 유지한다고 합니다.
특히 여왕벌이 이 보상에 산란을 할 때 일벌들이 소방을 청소한 후 프로폴리스로 소독을 하여 산란된 알들이 무사히 부화하여 유충들이 건강하게 할 수 있다고 합니다.
2. 프로폴리스 효능
프로폴리스를 우리 몸에 활용을 하게 되면 세포의 부활 및 성장을 촉진한다고 합니다. 이는 활성산소의 제거를 도와주고 이를 통해 세포의 손상과 다양한 질병의 발병을 막아 준다고 합니다
또한 세포의 손상과 각종 질병의 발병을 막아주고 면역력과 자연치유력을 높여주어 질병에 대한 저항력을 가지게 하고 건강을 유지하는데 큰 도움을 준다고 합니다.
게다가 암이나 당뇨, 염증 등의 질병에 대한 개별적인 효능에 도움을 주고, 인체의 고유한 기능 및 밸런스를 정상적으로 복원해줍니다.
3. 프로폴리스 효능 7가지
항 박테리아 및 바이러스에 도움
프로폴리스는 항 박테리아와 바이러스를 막아주는데 많은 도움을 줍니다. 감기와 인플루엔자와 같은 박테리아와 바이러스 감염으로 인하여 생긴 증상의 경우 현대 의학에 마땅한 치료제가 없는 분야라고 합니다.
하지만 프로폴리스는 이러한 부분에서도 효능이 좋다고 합니다.
항암효과
정말 무서운 병중 하나입니다. 바로 암인데요. 프로폴리스는 항암에 효과적이라고 합니다. 한 연구결과에 따르면 활성산소 제거에 도움을 주고 인체의 면역력을 높여주기 때문에 암이 발병할 수 있는 인자를 원천적으로 제거해준다고 합니다.
그리고 암세포의 성장을 억제시켜주고 사멸시키는 성분이 다량 함유되어 있는 게 바로 프로폴리스입니다.
면역력 증진
위에서도 언급을 하였지만 프로폴리스는 면역력 증진에 도움을 줍니다. 우리는 몸에 자체적으로 면역력을 가지고 있습니다. 자체적으로 지니고 있는 이 면역력을 증가시켜주어 질병에 걸렸을 때 스스로 치유할 수 있는 능력을 가지게 됩니다.
질병의 발생을 사전에 예방하고 건강한 우리 몸을 지속하게 해 줄 수 있다고 합니다.
진통효과
프로폴리스는 진통효과에도 도움을 줍니다. 한 실험 결과입니다. 프로폴리스 외에 몇 가지 구성성분을 토끼의 각막으로 실험을 하였다고 합니다.
몇 연구들에서 cocaine 보다 3배, procaine보다 52배 강력한 진통효과가 나타났다고 합니다. 이러한 진통효과는 pinocembrin, pinostrobin, caffeicacid ester 등에 의하여 나타난다고 합니다.
유럽에서는 이걸 사용한 치과 진통 연고에 대한 특허까지 있다고 합니다.
위궤양 개선
위궤양의 원인균은 헬리코박터 파이로리균이라고 합니다. 프로폴리스가 파이로리균의 증식을 억제시켜준다고 합니다. 러시아와 오스트레일리아에서는 위궤양 치료제로 프로폴리스가 대표적이라고 합니다.
그 외에도 구강궤양, 궤양성 대장염에도 도움을 준다고 하니 궤양으로 고생하시는 분들은 한번 섭취해보시기 바랍니다.
심장혈관 개선
쥐를 이용해 실험한 결과입니다. 실험 쥐에게 인공적으로 심장 질병을 유발한 다음 효과가 있는지 실험을 해보았습니다. 이때 심장 문제를 유발하는 doxorubicin이라 불리는 화학물질이 사용되었는데 심장 근육의 해부는 물론, 다양한 방법의 생화학적 측정이 실시되었다고 합니다.
이 연구에서 프로폴리스가 심장을 강산화성 스트레스로부터 잘 보호하고 있는 걸 알 수 있다고 합니다.
치아 보호
프로폴리스는 항균효과와 염증, 궤양 방지 효과 같은 구강 위생에 적용할 수 있는 효능들입니다.
프로폴리스가 활성화되어 있는 동유럽과 일본에서는 프로폴리스를 함유한 치약이 많이 사용된다고 합니다.
4. 프로폴리스 부작용
이렇게 우리 몸에 좋은 역할을 하는 프로폴리스 과연 부작용은 없을까요? 지금부터는 프로폴리스 부작용에 대해 알아보겠습니다 아래를 확인해주세요.
프로폴리스의 경우는 천연물이라 부작용이 거의 없다고 하지만 간혹 복용한 사람들에 따라서 설사나 불면증 같은 부작용이 나타나 날 수 있다고 합니다.
이러한 증상이 나타난다면 복용을 잠시 멈추시고 며칠 정도 간격을 두고 복용해보라고 합니다. 그래도 부작용이 계속 반복된다면 양을 줄여 다시 복용해 보라고 합니다. 참고해주세요.
5. 프로폴리스 복용법 및 하루 섭취량
그럼 프로폴리스는 어떻게 먹으면 될까요?
우리 몸에 좋은 영향을 주는 만큼 많은 분들이 프로폴리스를 찾고 계시는데요. 복용법은 다음과 같습니다.
프로폴리스는 특유의 향이 있습니다. 그래서 많은 분들이 먹기 힘들어하시는데요 이럴 때는 물에 타서 먹으면 좀 괜찮다고 합니다.
그리고 몸에 좋다고 몸에 좋다고 많은 양을 섭취하는 건 그다지 좋지 않습니다. 하루 권장 섭취량은 16mg라고 하니 참고하시어 드시기 바라겠습니다.
오늘은 프로폴리스 작용과 부작용에 대해 자세히 알아보았습니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 프로폴리스 챙겨 드시고 항상 건강하시기 바라겠습니다.
그럼 다음에 더 유익한 정보로 찾아오도록 하겠습니다. 감사합니다.
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