로즈마리 효능 함께 알아 볼까요?

로즈마리 효능

안녕하세요. 세상 모든 정보가 있는 곳 정보바다입니다. 오늘은 로즈마리 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아래를 참고해주세요

로즈마리는 한 번쯤은 들어 보셨을 거라 생각이 듭니다. 집중력과 기억력을 증진시켜주는 허브차로 많이 알려져 있는데요. 꽃말은 기억이며, 로즈마리는 라틴어로 바다의 물방울이라는 뜻을 가지고 있다고 합니다.

서양요리에서는 거의 모든 요리에 조미료처럼 사용한다고 합니다. 특유의 향이 있어 향신료로 첨가하고, 방향제, 화장품등 다양하게 활용이 됩니다.

1. 로즈마리 효능

로즈마리는 여러 항산화 성분과 각종 미네랄 성분들이 골고루 함유되어 있어 우리 몸에 좋은 영향을 줍니다. 그렇다면 어떠한 좋은 영향을 주는지 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

뇌기능 개선

먼저 로즈마리의 향은 뇌세포를 활성화하여 인지능력과 기억력 개선에 효과가 좋다고 합니다. 이를 치매를 예방하고 집중력 향상에 도움을 주어 직장인, 공부하는 학생들에게 효과가 좋다고 합니다.

신경 안정

로즈마리에는 특유의 향이 있습니다. 이 향은 심신을 안정시키고 스트레스를 해소하는데 도움을 줍니다. 

이를 통해 편안한 숙면을 취하게 하고, 불면증 개선에도 도움을 주며, 우울증 예방에도 효과가 좋다고 알려져 있습니다.

2. 로즈마리 효능

탈모 예방

로즈마리는 혈액순환을 촉진하는 작용을 해줍니다. 이는 두피의 혈액 순환을 개선하여 탈모를 예방하는데 도움을 줄 뿐만아니라 모발 건강에도 도움을 준다고 합니다.

혈액 순환

위에도 언급하였지만 로즈마리는 여러 항상 화 성분들이 존재한다고 하였는데 이는 혈관 속의 유해한 콜레스테롤을 낮춰주고 독소와 노폐물 배출을 도와줍니다.

그렇기 때문에 혈액 순환과 혈관 건강에 뛰어난 효과가 있다고 합니다.

피부 미용

로즈마리에 함유되어 있는 항산화 성분들은 활성산소를 제거하고, 피부 속의 독소와 노폐물을 배출하는 작용을 하여 탄력 있고 매끈한 피부를 유지하는데 도움을 준다고 합니다.

3.로즈마리 효능

노화 예방

로즈마리에 함유되어 있는 폴리페놀의 뛰어난 항산화 성분과 함께 많은 비타민은 활성산소를 제거하고 세포의 산화를 억제하여 노화를 방지하는데 효과가 좋다고 합니다.

잡냄새 제거

요리를 할 때 로즈마리는 많이 사용이 되는데요. 이는 로즈마리 특유의 강한 향이 육류, 생선등의 잡내와 비린내를 잡아주는데 좋은 효과가 있습니다.

또한 실내 공기를 정화하고, 해충과 모기를 없애는데도 좋은 효과가 있다고 합니다.

위 건강

로즈마리는 소화기능을 촉진하는 작용이 뛰어납니다. 위의 전반적인 건강 향상에 도움을 준다고 합니다. 평소 소화불량으로 고생하시는 분이라는 효과를 볼 수 있다고 합니다.

로즈마리 차를 마시게 되면 속이 편안해지고 과식한 후 더부룩할때 드시면 도움이 된다고 합니다.

4. 로즈마리 효능 마무리

오늘은 로즈마리 효능에 대해 알아보았습니다. 로즈마리 말만 들어보았지 이렇게 좋은 효능들이 있는지는 몰랐습니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

그럼 다음에 더 유익한 정보로 찾아오도록 하겠습니다. 감사합니다.